朝からビルドアップ ランニング(^^)/ 2023.03.21太もも 手賀沼半周往復のビルドアップ走を20kmやってきました。 コロナ禍中の練習不足がたたり、 最後の3kmでペースダウン 右太もも裏が痛み始め、 思うように走れない状態に。 ゆっくり治していかなければならないですね 続きを読む