紫外線を避けてランニング
- 2018.04.14
- ランニング(^^)/
最近、こんな怪しい格好で走っている姿を見かけたら私です。
しかも、走り終えて疲れているのでひどい顔です。。。
年を取るにしたがって紫外線に弱くなって、
日に焼けると疲れがドーと来たり、シミやそばかすも目立ってきました。
若いころからもっと日焼け対策をしておけば良かった…
思わぬ、ランニングの効果もあり、
呼吸が少し苦しいため、呼吸器系が強くなった気がします
冬場は寒すぎて少しさぼってしまったので、
手賀沼エコマラソンの申込までモチベーションをあげられるように頑張ります
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