ビリー・ザ・ブートキャンプ

外での運動が禁止され、
使える運動施設もないので、
家で昔はやった「ビリー・ザ・ブートキャンプ」をテレビで流しながら、
運動しています。
私ではなく妻が。
なかなか続くことのないダイエット企画ですが、
今回は比較的長く続いています。
流行したときは、きつすぎて
「ビリー隊長、残念ながら除隊します！」
と呟いて止める人が多かったプログラムだけあって、
しっかりと汗をかく運動量です。
私はダイエットする必要はないので見ているだけですが、
なかなか効果がありそうなので、
運動不足の方、トライしてみてもいいかも？！