土曜練習会では、ひさびさに変化走。 たかだか7kmですが、 4分半まで上げた後、5分半のジョグがあまりペースが落ちた気がせずに、 暑さもあって疲れました たまに全力近くをだして走ると、 別の筋肉をつかって、いつもより余計に汗をかいていい練習になります!
私も会長をしていました青山台子…
日本政治史、天皇制、皇室問題に…
油そばで有名な柏駅西口の「元祖…
我孫子PTA連絡協議会総会がア…
10月27日(日)の手賀沼エコ…
(上は21階市役所入り口にある…