ランニング土曜練習会
- 2015.06.21
- ランニング(^^)/
- ランニング 筋肉
土曜練習会では、ひさびさに変化走。
たかだか7kmですが、
4分半まで上げた後、5分半のジョグがあまりペースが落ちた気がせずに、
暑さもあって疲れました
たまに全力近くをだして走ると、
別の筋肉をつかって、いつもより余計に汗をかいていい練習になります!
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土曜練習会では、ひさびさに変化走。
たかだか7kmですが、
4分半まで上げた後、5分半のジョグがあまりペースが落ちた気がせずに、
暑さもあって疲れました
たまに全力近くをだして走ると、
別の筋肉をつかって、いつもより余計に汗をかいていい練習になります!