そして18kmランニングへ

「ラン」という事小説を読んで、無償に自分の身体を虐めて走りたくなり練習へ。

日曜日8時からはキツいウィングの練習ですが、今回は久しぶりに練習会の参加です。

今日は手賀沼フィッシングセンターまでビルドアップ走です。

折り返すところまでは、何とか付いていきました。が、手賀沼大橋からキロ4分30秒になってから足が重くなりペースダウンしました。

最後は、足が重くキツかった！

でも久しぶりにキロ4分半で、4kmほど押せた事は進歩です。

これからが本番だ。お遊びはここまでだ（笑）

頑張っていきましょう♪