手賀沼ラン
- 2016.08.07
- ランニング(^^)/
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久しぶりに手賀沼練に参加してきました。
朝から30度超えの猛暑日でしたが、
ビルドアップ走を10kmほどやりました
![](https://i0.wp.com/parts.blog.livedoor.jp/img/emoji/2/ic_shoe.gif?w=1100)
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5時から原爆の平和祈念朝起きでしたので、
家に帰って冷たいカロリーオフのサイダー(これがビール代わりに美味しい!)、
そして夏バテ対策の甘酒。
体重を量ると半年振りに60kg割れ!!
やはりダイエットには暑さの中のランニングは効きます
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